グルコサミンの摂取

特殊なグルコサミン

男性

年齢を重ねる毎に体内では必要な栄養素が減少、または栄養成分が生成できなくなってしまいます。実際このことから足腰、美容に影響が出て悩まされているという人は大勢います。これには関節に必要とされているn-アセチルグルコサミンも含まれています。グルコサミンはわかるけどn-アセチルグルコサミンは聞いたことがないという人は大勢います。n-アセチルグルコサミンは関節や肌にあるヒアルロン酸の元になる成分のことです。私達が知っているグルコサミンとは異なったグルコサミンなのです。私達が把握しているグルコサミンはグルコサミン硫酸塩というもので、酸分解して出来た成分です。つまり天然ではほとんど存在することがないものなのです。これを口にすると苦渋味がすると言われています。しかしn-アセチルグルコサミンはグルコサミン硫酸塩とは逆で、天然で存在し、じっくり時間を掛けて丁寧に酵素分解されたグルコサミンなのです。味には甘みがあります。

どうやって摂取するか

n-アセチルグルコサミンは通常生活で簡単に摂取できないのか、という質問があります。グルコサミン硫酸塩と同じように、食事から摂取するのはとてもむずかしいです。1日分を摂取するのを牛乳で例えると23本飲む必要が出てきます。1日に23本の牛乳を飲むのはとてもむずかしく、お腹を壊してしまいそうです。そのため、n-アセチルグルコサミンもサプリメントで簡単に摂取できるようになっています。ネット通販ではサプリメントが数多くあり、コストパフォーマンスなどを考えてから摂取できるようになっています。